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Quel ballon de fitness choisir ? Le comparatif complet des meilleurs modèles !

TOP 3 des meilleurs ballons de fitness du moment

Le ballon de fitness est multifonctionnel. Il peut tout aussi bien servir à tonifier votre silhouette en vous accompagnant lors d’exercices de musculation, mais aussi vous aider à améliorer votre posture et ainsi éviter certains maux de dos tout comme il peut être un allié lors de vos séances de rééducation. En effet, les kinés l’adorent et s’en servent depuis longtemps pour accompagner certaines de leurs séances. Nous avons décidé d’écrire cet article pour vous présenter un ballon de fitness très efficace et vendu à un prix très compétitif mais surtout de vous démontrer quels sont les avantages que vous y trouverez à l’utiliser.

Notre ballon de fitness préféré

Présentation du ballon de fitness BodyMate

BODYMATE Coussin d'équilibre Ø34cm + Pompe - Coussin Gonflable pour Core Training, Fitness,...
  • SOULAGE LES MAUX DE DOS : Pour lutter contre les maux de dos, il est important d’avoir une ceinture...
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Le ballon de fitness Bodymate est le type d’accessoire désormais très apprécié des kinés, des physiothérapeutes, mais également des sportifs de haut niveau. En effet, il est l’outil idéal permettant de réaliser des entraînements fonctionnels ciblant la partie centrale de votre corps. Il est disponible en 4 tailles différentes dont le diamètre varie entre 55 et 85 cm et celle-ci est à sélectionner selon la taille de l’utilisateur. Cependant, pour toute personne désireuse d’utiliser un ballon plutôt mou, il sera nécessaire de choisir une taille au-dessus et de le sous-gonfler. Ainsi, il permet d’être utilisé tant pour une pratique sportive que comme chaise de bureau confortable et fonctionnelle. Vous aurez également le choix entre 9 couleurs. Ce ballon permet de renforcer les muscles profonds en pratiquant divers exercices accessibles à tout niveau; il peut tout à fait servir à la fois aux débutants comme aux utilisateurs habitués en variant le type d’exercices. Tandis que le personnel médical et paramédical l’utilisera lors de séances de rééducation.

C’est un accessoire permettant ainsi d’améliorer les performances physiques comme de procurer une sensation de bien-être immédiate. C’est pour cette raison qu’il est également utilisé par les femmes enceintes. Son aspect antidérapant permet de l’utiliser en toute sécurité. Vous pourrez donc vous asseoir ou vous allonger sur votre ballon Bodymate et l’équilibre dont il faudra faire preuve durant l’utilisation vous permettra d’entraîner – ou de réactiver durant une période de rééducation – les muscles profonds, et ce, sans effort de votre part. Un entraînement fonctionnel grâce à ce ballon vous permettra d’obtenir des résultats visibles et concrets sur votre silhouette si vous les pratiquez quotidiennement. Il est utilisable par tout gabarit puisqu’il supporte un poids de 250 kg et est traité anti-éclatement. Conçu en PVC non polluant et hypoallergénique, il conviendra même aux personnes les plus sensibles. Enfin, vous trouverez avec ce ballon une pompe manuelle incluse ainsi qu’un e-book fort utile avec des tas d’exercices que vous pourrez facilement reproduire à votre domicile.

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Pourquoi acheter un ballon de fitness ? Tous les avantages !

Utilité ballon de fitness

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Si le ballon de fitness connaît un succès grandissant, c’est tout simplement parce qu’il est multifonctionnel et qu’il apporte à son utilisateur de nombreux avantages, que nous allons vous citer dans cet article. Tout d’abord, il permet de raffermir la silhouette. En tentant de maitriser votre équilibre une fois sur le ballon, vous allez forcément contracter vos muscles du bas du corps ainsi que certains muscles abdominaux, et ce, sans même vous en rendre compte, un avantage aussi inhérent aux différentes plateformes vibrantes et oscillantes comme la VP300 de SportsTech ou même au célèbre Vibro Shaper. Si vous l’utilisez régulièrement, au moins une fois par jour, vous allez donc au fil du temps raffermir les muscles de votre corps, notamment ceux agissant profondément. Le manque d’équilibre sur le ballon oblige à adopter une meilleure posture, et donc par la même occasion à renforcer les muscles de votre colonne.

Ceci est réellement bénéfique pour le dos notamment pour prévenir les maux dont vous pourrez être victime. Et, par la force des choses, votre équilibre s’améliorera de jour en jour, mais également votre concentration que vous êtes obligés de mettre en œuvre afin d’arriver à garder un certain équilibre sur la durée. Comme nous l’avons mentionné, le ballon de fitness permet de travailler les muscles profonds notamment vos abdominaux  qui se contracteront durant votre recherche d’équilibre; de plus, des exercices précis permettront de concentrer votre travail exclusivement sur cette partie du corps si vous le souhaitez. Le ballon de fitness est donc un excellent allié santé pour prévenir les maux de dos, améliorer votre équilibre et votre posture, renforcer les muscles et tonifier le corps et enfin, il permet de faciliter une bonne circulation sanguine. Enfin, il procure du bien-être et donc une bonne santé mentale par la même occasion. Le ballon de fitness de Bodymate est la petite trouvaille de la rédaction qui a été séduite par la qualité du matériau de fabrication et la diversité des tailles et des couleurs disponibles.

Tableau comparatif des 10 meilleurs ballons de fitness du moment

Comment choisir le bon ballon de fitness en fonction de vos objectifs ?

Comparatif ballon de fitness pas cher

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Quoi que vous souhaitiez faire avec un ballon de fitness, que ce soit du raffermissement musculaire, de la rééducation, de la relaxation, il va vous falloir déterminer quelques critères pour un ballon qui vous soit parfaitement adapté. Le premier élément à comparer sera la taille de votre ballon. Celle-ci dépendra de votre taille et si, généralement, les enseignes proposent 3 tailles différentes, certaines marques peuvent en proposer encore plus: c’est le cas de Bodymate où 4 tailles différentes seront disponibles. Cependant, la plus petite taille de ballon de fitness est de 55 cm de diamètre, ce qui rend l’utilisation possible à des élèves de collège, et vous pourrez en trouver à un diamètre allant jusqu’à 85 cm qui correspondra aux personnes de grande taille. Mais, comme nous l’avons expliqué ci-dessus, si votre préférence se porte sur un ballon plus mou, il vous faudra prendre la taille au-dessus et le dégonfler un peu.

Ensuite, une fois la taille choisie, il sera essentiel de vous pencher sur la composition de votre ballon de fitness. En effet, il y a beaucoup d’accessoires en plastique notamment dans le domaine du sport qui contient des produits ou substances nocives pour les personnes et notamment la peau. Si votre ballon ne contient aucun phtalate, alors vous pouvez vous lancer. Le ballon de fitness de Bodymate, par exemple, est confectionné dans un plastique non polluant et hypoallergénique pour une utilisation en toute sécurité. Enfin, pour vérifier que le ballon de fitness est bien celui qui vous correspond, il vous suffira de vous asseoir dessus et d’observer si un angle de 90° se trouve entre vos jambes et le haut de votre corps. Si tel est le cas, vous aurez la confirmation que ce ballon correspond à votre taille. Certains modèles sont vendus avec e-book ou DVD comprenant divers exercices et s’adaptant à différents niveaux du débutant au plus avisé.